Entspannung und Sport, innere Gelassenheit und schweißtreibende Fitness – passt auf den ersten Blick nicht wirklich zusammen. Doch im Yoga lässt sich genau dies vereinen.
Wie können wir mithilfe der Atmung die Auswirkungen von zu viel Stress reduzieren und mehr Wohlbefinden in unser Leben bringen? Um diese Frage dreht sich heute unser Blog.