Bewegung gegen Depressionen

Bewegung gegen Depressionen und Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen – Was die Forschung jetzt belegt Körperliche Aktivität ist mehr als Fitness – sie kann die Psyche stärken. Eine neue, umfassende Meta-Analyse zeigt eindrucksvoll, dass gezielte Bewegung gegen Depressionen und Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen helfen indem dadurch die Symptome wirksam gelindert werden. Insgesamt wurden 21 […]

Gehirntraining für den Alltag

Entdecke effektives Gehirntraining für mehr Konzentration, mentale Fitness und Stressresistenz. So bringst du deine Brainfitness gezielt in Schwung! Warum Gehirntraining wichtig ist In einer Welt voller Reize, Stress und Informationsflut braucht unser Gehirn genau das, was wir auch dem Körper gönnen: gezieltes Training. Gehirntraining für mentale Fitness ist weit mehr als Kreuzworträtsel und Sudoku. Es […]