Die gesetzlichen Krankenkassen fördern gezielt die Gesundheit ihrer Versicherten und setzen auf Präventionsangebote nach §20 SGB V,
um gesundheitlichen Beeinträchtigungen frühzeitig entgegenzuwirken. Diese Angebote richten sich an Versicherte ohne behandlungs-bedürftige Erkrankungen und unterstützen Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.
Unsere zertifizierten Referenten bieten praxisnahe Maßnahmen aus den Bereichen Bewegung sowie Stressmanagement und Entspannung an. Die Kosten werden von der jeweiligen Krankenkasse der Teilnehmenden bis zu 100 % übernommen. Die Kurse sind für Gruppen ab 10 Personen konzipiert und umfassen 10 Einheiten à 30–60 Minuten.
Bewegte Pause:
Ganzheitliches Mobilisationstraining mit Kräftigungsübungen zur Vorbeugung von Beschwerden durch sitzende Tätigkeiten – ideal als Ausgleich im Arbeitsalltag.
BodyFit:
Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur und Mobilisation der Gelenke, fördert Haltung, Beweglichkeit und gesundes Alltagsverhalten.
AusdauerFit:
10-wöchiges, moderates Ausdauertraining mit Pulsanalyse, Lauf- und Gehschulung sowie spielerischen Ausdauerübungen zur nachhaltigen Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness.
Autogenes Training:
Bewährtes Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung, das hilft, körperliche und mentale Belastungen zu reduzieren – mit praktischer Anleitung und Übungsphasen.
Progressive Muskelrelaxation (PMR):
Einfach erlernbares Entspannungsverfahren, das durch gezielte An- und Entspannung der Muskulatur körperliche und mentale Erholung fördert.
Kontaktieren Sie uns unter 0221 / 58 980 766 oder stellen Sie uns hier Ihre Anfrage!
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